Maandelijks archief: maart 2012

Natuurlijk gelukkig

De basis van gezondheid is vertrouwen.

In zijn totale kracht betekent dit dat je onderkent dat je al heel bent.

Waardoor je altijd vanuit een goed gevoel kunnen beginnen aan wat je te doen hebt.

Dat is voor mij de essentie van ‘natuurlijk gelukkig’.

Dit is iets wat we in onszelf kunnen ‘aanmaken’ of ‘aanraken’.
Met behulp van meditatie kun je tot deze ervaring komen.
Door rustig te kunnen zijn;
Zittend, liggend of in beweging, maar zonder iets te hoeven doen, en vrede hebben met wat er is. In vertrouwen toelaten wat zich aandient.

Stap door de spiegel van illusies en ontdek de waarheid van je hart

Laat de stemmetjes in je hoofd maar ratelen, laat je denken maar denken. Laat alle onrustige gedachte voor wat ze zijn.
Voeg één stemmetje toe, die zegt: ‘Ik vertrouw erop dat op dit moment alles goed is zoals het is’.

Zak als het ware door de ijslaag heen die het denken is, en de oordelen. Maak je voor even niet druk om alles wat er nog moet gebeuren. We hoeven even niet alles te wegen en te schatten en in te schalen. Laat het er allemaal maar gewoon eens zijn. (en wees gerust, al je problemen zijn er straks echt nog wel…)
Welke stemmetjes het ook zijn. Jij bent het niet. Neem ze gewoon niet meer zo serieus. probeer er een tijdje bij weg te blijven, en neem alleen maar waar wat zich aandient. “Het is oké”.

Accepteren, open staan voor dat wat er is.
Zonder dat ik iets hoef te doen of er iets van moet vinden. Niet oordelen.
Misschien helpt het inzicht en de ervaring dat wij één zijn. energetisch verbonden met alles wat er is.

Voel. Voel je adem, voel in je lijf, wat er allemaal is en vertrouw erop dat het er mag zijn.

Gewoon vanuit een goed gevoel kunnen beginnen aan wat je te doen hebt. Optimistisch, maak je niet druk of het resultaat wel zal ‘voldoen’. Want jij doet gewoon wat je doet. En het resultaat is gewoon wat het is.

De basis is van gezondheid is vertrouwen.

èn van gelukkig zijn.

Een diep weten dat we precies krijgen wat we nodig hebben. Dat het bestaan klopt. Dat is een harmonische trilling in ons lijf. Dat is de basis van gezondheid.